Средство от бессонницы

Бессонница нынче – одно из самых популярных заболеваний. Вы пришли домой, ужасно устали, наконец-то добрались до своей уютной кровати и… опять не можете сомкнуть глаз. Горько, досадно и обидно. Но не безнадежно! Специалисты советуют в первую очередь разобраться, чем вызвана бессонница.

Чаще всего разные мысли, которые постоянно лезут к нам в голову, не дают нам уснуть. В этом случае постарайтесь расслабиться, успокоиться и отогнать все тревожные мысли. В любом случае, проблему ночью не решить, и пресловутое "утро вечера мудренее" часто помогает. Также бывает, что бессонница вызвана каким-либо недомоганием. В таких случаях особо беспокоиться не стоит, болезнь Средство от бессонницы. пройдет, и сон сразу восстановится. Но если вы не можете сомкнуть глаз всю ночь на протяжении месяца, постарайтесь проконсультироваться со специалистом. Такие ночные "гулянья" могут закончиться неврозами, депрессиями и общей утомляемостью организма.

Чтобы бессонница исчезла раз и навсегда, нужно или воспользоваться средством от бессонницы, или правильно спланировать свою жизнь. То есть, убрать из нее все "помехи", из-за которых сон не приходит:

Во-первых, старайтесь всегда ложиться и вставать в одно и то же время.
Планируйте завтрашний день и продумывайте все скопившиеся проблемы. Делать это желательно не позже, чем за 2 часа до того, как вы отправитесь спать. Помните, организованность - залог успеха.
Скука - то, что надо. Не просто так многие люди считают необходимым молиться перед сном, читать стихи, "легкие" произведения… Кстати, подсчет слонов можно заменить вспоминанием мировых стран и их столиц.
Поработайте над мышцами: вначале что есть мочи напрягайте их, затем - расслабляйте. Такое упражнение особенно эффективно, если начать его выполнять кончиками пальцев и закончить лицевыми мышцами. Все просто: в момент напряжения выждите секунд 10, а потом расслабьтесь на такое же время. Это хороший способ ослабить накопившейся за тяжелый день стресс, забыть про неприятности.
Оставьте дневной сон детям, вам он ни к чему. Помните, ученые выяснили, что для большей части людей спать днем нежелательно: в противном случае есть вероятность, что из-за дневного отдыха биологические часы собьются.
Так же помогут чаи с травами. Валериана, мелиса, страстоцвет, лаванда заметно улучшат ваше качество сна.

Ну а если эти способы Вам не помогают, рекомендуем Вам попробовать средство от бессонницы Полимедэл. Достаточно наложить его на область лба или затылка всего на 10-15 минут, и эффект не заставит себя ждать, уснете как младенец ))) А самое главное, что Полимедэл абсолютно натурален, безвреден и не вызывает привыкания!

Обратите внимание на следующие статьи:

Межпозвоночная грыжа - болезнь века.

Межпозвоночные грыжи появляются у молодых и пожилых, полных и худых, мужчин и женщин. Из последних опросов подавляющее большинство людей страдают этим недугом. А что мы знаем об этой болезни? Позвоночник – опора тела, он ...

Что такое остеопороз?

Остеопороз - это системное заболевание костей, которое сопровождается нарушением структуры ткани. Снижается ее плотность, что приводит к частым несрастающимся переломам. Существуют 4 вида остеопороза: вторичный, старчески...

Острый и хронический гастрит

Воспаление внутренней слизистой оболочки желудка, носит название – гастрит. При переходе воспалительного процесса в двенадцатиперстную кишку, это носит название - гастродуоденит. Выражаются две разновидности гастрита, с по...

Обратите внимание на следующие товары:

Товаров:	0 0 руб.
На сумму:

E-Mail:
Пароль: